LICUADO ENERGÉTICO / NUTRIÓLOGA ALEJANDRA GODOY.

¿A quien no le cuesta trabajo levantarse todas las mañanas? A todos nos pasa así que les dejo esta recomendación
de un licuado energético para iniciar el día con todas las ganas y entusiasmo , además de nutritivo nos va a aportar la
energía que te ayudara a sentirte mejor en forma natural.

¡Buen Provecho!.

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INGREDIENTES:

1 vaso de leche, (si es leche de frutas secas como almendra mucho mejor).

3 fresas.

½ plátano.

3 cucharaditas de granola.

1 cucharadita de amaranto.

1 cucharadita de miel.

PROCEDIMIENTO:

*Lavar y desinfectar perfectamente las frutas.

*Licua todos los ingredientes agregando primero la leche el plátano y las fresas y

después ir añadiendo las cucharadas de granola amaranto y miel.

*A Disfrutar!!

Si realizas deporte de forma habitual, el licuado de hoy puede ser un excelente sustituto natural de las bebidas
energéticas para deportistas comerciales, cumple la misma función, elimina el cansancio y permite recuperar
energías para continuar con la actividad o reponerse tras el esfuerzo. Es ideal para gente que sale a correr, que
practica ciclismo y en general deportes donde se hace mucho gasto energético.

 

LICENCIADA EN NUTRICIÓN ALEJANDRA GODOY.
TW:
@AleGnutricion

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